読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
[ 女子大生(スポーツ系)のおくる日々 ]

卒論やらなきゃあ!!! 2016/09/28分 ~2~


おはよう!最近9万円発見した、くりちゃんことかなえです。ピアノ、買いたいです><

朝4時に起きて活動したせいで、数時間後寝てしまい、
いま日報を送ってる次第でありまし。。
( でもこの睡眠でアチーブの人達との夢見れた!♪ 特になーちゃん笑!)


日報の提出は厳しくいきたいです><
今日の分は夜に送ります.

よろしくお願いします!

 

 

--------------------------------
【目的】

・毎日の基準をあげるため!

・一日を、一週間を、一ヶ月を ふり返る

・目標を計画的に達成するため

・実行力を高めるため

・成果を上げるため

 

・何に時間を費やしているか可視化して把握する

・その日の学びを漏らさない忘れない

・1日の質を上げる

感謝を言語化する

・情報共有

【毎日つづけるためのルール】

1.次の日の8:00までに更新

2.飾らない・かっこつけない・嘘つかない(←大事!!)

3.すぐに振り返れるよう、分かりやすく書く

 【目次】

・今月のテーマ
・週次の目標
・活動報告
・今日の目標と振り返り
・今日の学び
明日のプランニング
明日の目標

・ビジョンから一貫した日々の行動をしていくため

 

 

人生理念

ご縁」…小さな縁が積み重なって広がる自分の世界。今この目の前のご縁に感謝。生涯大切にする。そして自分が、大切な人にたくさんの縁を繋げる架け橋に!


体感」…身体で感じていこう!頭の記憶じゃいつか忘れるよ、佳苗の中に染み込ませよう。常に体内から溢れる気持ち・パワーで目の前の人に接していこう。

 
「サンタさん」・・・For youがFor me。自分が本当に幸せになる為にも、相手を幸せにすることを考える。無償の愛を先に私からプレゼントする。私のすべての行いは、全て大切な人のため。

人生ビジョン

「食を通じて(相手のより良い一日を願える)心の健康をつくる

このビジョンの実現のため、自分自身の食のスキルで身の回りの人の心を健康にする。インクルーシブで食関連のメディアの仕事にいち早く就く。食を通じたその空間にいる人たちが、日頃のストレスや悪心を成仏させられる空間を創る。


9
月の目標(現状)

読書:5冊(4冊目「5年後メディアは稼げるか」「ネット広告がわかるキーワード70」「MEDIA MAKERS」「スタンフォードの自分を変える教室」(未))

読書レポート:5冊(3冊目)

日報:

卒論調査項目作成 (途中)

TECH::CAMP Ruby理解 (達成)

TOEICキクタンの習慣化 (未達)

アルバム制作&プレゼント (未達)

ネットビジネス (未達)

決めた5人の人と会う (4人)

 

今日の目標

・LINEの時間を減らす

・午前中にやるべきこと終わらす

・靴買う

・プランニングの遂行

 

【活動内容】

08:00-08:30  起床・朝ごはん・筋トレ・お風呂 →4:00起き、お風呂筋トレ、LINE

08:30-09:30  瞑想・読書(りょうえんさんの禁断ファイル) →夕飯のハンバーグ作る

9:30-10:20   自由時間♪ 出発

11:30-12:30  りょうえんさんと溜池山王ランチ

12:45-14:30  メンタルヘルス受付

15:00-16:30 卒論の題目再議・質問項目@渋谷のプロント 余りは自由時間 →逃げた。ずっと買い物した。

17:00-19:15  Kindleでメディア図書買う&読む  →TECH**CAMP質問してこれた

19:30-23:00  さるさんとシュラスコ!飲み!

23:30-24:00  寝支度

24:00-25:00  筋トレと日報 →電話

25:30        音楽聴いて、おやすみ!(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!  →フローリングで寝落ち。

 

 

今日の成果に対するPDCA

1.成果は何だったか?

・LINEの時間を減らす →◎

・午前中にやるべきこと終わらす →✕読書

・靴買う →◎

・プランニングの遂行 →✕

 

今日の学び

【自分に甘い!!!】
一目瞭然。人との約束事は遂行しているけれど、自分との約束事が遂行できてない!
やらなきゃいけないこと(卒論)<やりたいこと・楽なこと
の意識が強くて、”やらなきゃいけない”という−欲求を+欲求に意識を移行していかなければ。→my noteへ

 

 

【今一番の欲求が満たされないと、違うことが手に付かない】

小さい頃から常に、やりたいことに愚直に、それでやりたいことは全部叶えられてきた。
邪魔な性格だけど、だからやりたいことを先にささっと終わらしていこう。
ダラダラ気持ち引きずってたら室の悪い時間の使い方になる。

 

【発想はシャワー中】
就活のときもそうだった。シャワー浴びてるときが一番研ぎ澄まされて、いい考えが次々と出てくる!
お風呂上がってすぐ忘れちゃうから、出たところにノート置いておこう.


【人の話は、1枚めはネタで3枚めから本質的な話になる><】

一つの話において、その人が一度目で言ったことを真に受けるのではなくて、2度3度以上深掘りしないと本当の話が出てこない。(その人の功績の話とか特に。)

一回でその人を判断してはいけない。 2nd opinion ・3nd opinion

 

 

 

problem

時間の区切りを意識しよう

→常にタイマー書けてうごく。

 

やるべきことをやれていない

環境構築をしよう. 誘惑にまだ勝てないのであれば、誘惑を視野に入れない。
(某東大生の勉強法)

→声に出してやるぞ!って言う。意識が強まる。気がする。

 

try

TECH::CAMP延長申し込む(→10月のスケジューリング)

フィリピン英会話検討
睡眠6時間とってみる


【29日の目標】

0.卒論の題目を決める
①ゼミ先生と話し合う
②本読み切る
③30日伝えることをメモに書く

④15日までのリプランニング

⑤chengeメンバーと電話し切るプランニング

⑥WEBサイト設計図書

⑦ネイル

⑧筋トレ

水2㍑

 

 

【29日の予定】

 

12:00-12:50 0

12:50-14:20 

14:50-16:30 ①

16:30-17:40 ② 

17:50-18:15 ③

18:20-19:00 ④⑤

19:00-20:00 ⑧ 

20:00-20:45 寝支度

20:50-21:30 ネットショッピング

21:30-22:00 ⑥

22:00-22:40 日報

22:45:23:15 ⑦

 

 

 

変な時間にすみません笑。
ここまで読んでくれてありがとう!><

ではまた、今夜✋